如今越来越多的人意识到健康的重要性，尤其是中老年人开始崇尚中医养生，中医是我国几千年流传下来的文化，解决了很多现代医学难以攻克的难题。

生活当中很多人通过服用中药强身健体，比如六味地黄丸，六味地黄丸有滋阴补肾的效果，非常适合眩晕，盗汗，口干舌燥，体型消瘦的男性服用。六味地黄丸是一种中成药物，可以当成养生保健的药物服用，每天吃六味地黄丸，身体会有哪些变化呢？

提高睡眠质量

男性作为家里的顶梁柱，所承担的责任巨大，加上如今生活节奏较快，男性的压力较大，会出现失眠多梦，难以入睡的问题。如果存在睡眠质量问题，会加重心脏的负担，影响肾脏的正常功能，男性吃六味地黄丸可以帮助提高睡眠质量，缓解失眠多梦的问题。

滋补肾脏

肾阴虚患者可以服用六味地黄丸，六味地黄丸当中含有的熟地黄可以滋补肾脏，调节身体内循环，缓解腰酸背痛，保持精力旺盛。缓解疲劳

男性承受的压力较大，工作一天之后身体非常劳累，服用六味地黄丸能够起到抗疲劳的效果，让精神得到放松帮助，缓解疲劳。

预防骨质疏松

六味地黄丸当中含有氨基酸和微量元素，男性服用六味地黄丸可以预防骨质疏松，上了年纪的人以及肾脏不好的人容易出现骨质疏松的问题，可以通过服用六味地黄丸来缓解。

02广州一32岁小伙，长期服用六味地黄丸，身体出现了哪些效果？王先生来自广州，今年32岁，大学毕业后在一家公司上班，因为工作负责认真，不到两年的时间，王先生就成了业务经理。

王先生升职之后，工作量明显增多，为了完成业绩经常喝酒应酬，长期保持这种生活方式，让王先生的身体变得越来越差。白天的时候，王先生就座在电脑桌前工作，到了晚上就出去喝酒应酬，为了给妻子和孩子更好的生活，王先生只能拼命坚持。最近这段时间，王先生感觉排尿不通畅，还经常腰酸背痛，浑身乏力，于是就去医院做检查检查，结果显示王先生的肾脏出现了问题。因为王先生肾阴虚的情况不是非常严重，只要按时服用药物，调整好自己的作息，肾脏就能够恢复健康。王先生回家后谨遵医嘱，按时服用药物，坚持服用了三个多月的六味地黄丸，再次去医院进行复查，医生告诉王先生肾虚的情况得到了好转，不需要继续服用了。

但是王先生没有听医生的，认为坚持服用六味地黄丸可以巩固根基培养元气，所以就连续服用了半年的时间。本来以为肾脏功能会更加健康，但是再次去医院做检查时，医生告诉王先生肾功能不但没有好转反而更严重了，而且还诱发了肠胃疾病。因为王先生长期服用六味地黄丸，导致肠胃健康受损，不但没有把肾脏养好，反而损伤了肠胃，王先生得知后后悔不已。03长期服用六味地黄丸，需要注意哪些副作用？胃损伤

长期服用六味地黄丸会损伤肠胃的健康，导致胃黏膜受损，诱发胃炎和胃溃疡，如果是肠胃不好的人，在服用六味地黄丸之前要先咨询医生，不要盲目乱用药。

肝损伤

肝脏是身体代谢吸收的重要器官，帮助身体排毒解毒，六味地黄丸属于中药材，是药三分毒，长期服用会增加肝脏的负担，影响肝脏代谢，解毒的进程。

04服用六味地黄丸有哪些注意事项?

服用六味地黄丸的时候，要谨遵医嘱，对症下药，服用的剂量和频率要根据医生的建议来。而且不建议长期服用六味地黄丸，不然会引起身体不适。

对于六味地黄丸的食用时间，最好是饭后半个小时，不要空腹或者饱腹的时候服用。服药期间尽量少吃性热性温的食物，比如瓜子，龙眼，羊肉等。

服用六味地黄丸前后不要喝酒，不然会影响药效的发挥，如果不按要求来服用的话，身体可能会出现副作用。